همه ی نوشته های:دکتر ابوالحسنی

رژیم گیاه‌خواری بر مصرف خوراکی‌ها و غذاهای گیاهی متمرکز است. این خوراکی‌ها شامل میوه‌ها، سبزیجات، لوبیا و نخود، حبوبات، آجیل و دانه‌های مغزدار می‌باشد.

یک رژیم غذایی را می‌توان به عنوان مجموعه‌ای از خوردن و آشامیدن تعریف کرد. که به منظور دستیابی به کاهش وزن یا و اهداف دیگرانتخاب می‌گردد.