تقریبا” همه بانوان باردار به مقادیر بیشتری پروتئین، بعضی از انواع ویتامینها و مواد معدنی مانند اسید فولیک و آهن و کالری برای دریافت انرژی نیاز دارند.
تغذیه کودکان
تغذیه در دوران کودکی نقش تعیینکنندهای در رشد جسمی، تکامل مغزی و تقویت سیستم ایمنی دارد. دریافت کافی مواد مغذی مانند پروتئینها، ویتامینها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری، برای