تقریبا” همه بانوان باردار به مقادیر بیشتری پروتئین، بعضی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند اسید فولیک و آهن و کالری برای دریافت انرژی نیاز دارند.
فیشال مجموعه‌ای از درمان‌های مراقبت از پوست برای صورت است. هدف فیشال این است که به آرامی پوست را لایه‌برداری کرده، ناخالصی‌ها را پاک کند و سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد.
نوع فیشالی که انتخاب می‌کنید از بین انواع فیشال به نیازهای شما بستگی دارد. برای مثال، فیشال‌هایی برای کاهش آکنه، تجدید پوست، حذف لک‌ها، مدیریت رنگدانه، پوست چرب، پوست خشک
کاهش چربی اضافی بدن می‌تواند به طرق مختلفی به سلامتی کمک کند، از جمله بهبود تحرک و کاهش خطر ابتلا به شرایط پزشکی مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت. افراد
ویتامین B12 (کوبالامین) برای سلامت بافت عصبی، عملکرد مغز و گلبول های قرمز ضروری است. منابع غذایی ویتامین B12 شامل گوشت، تخم مرغ و برخی از محصولات مخمر است. افرادی
ورزش های مناسب برای کاهش وزن : 1. پیاده روی: پیاده روی ساده یک فعالیت ورزشی مناسب برای هر کسی است، اما برای کاهش وزن بهتر است با سرعت متوسط
افزایش وزن بعد از قطع رژیم گرفتن یک پدیده‌ی معمول و شایع است که بسیاری از افرادی که رژیم‌های غذایی را دنبال می‌کنند، با آن مواجه می‌شوند. این مسئله که
مانند تمام مراحل زندگی، تغذیه خوب برای بلوغ نیز بسیار مهم است. پایه و اساس رسیدن به بلوغ جنسی را می گذارد و بر هر جنبه ای از رشد تأثیر
بلوغ زودرس زمانی است که بدن کودک خیلی زودتر از موعد مقرر شروع به تغییرات مربوط به بلوغ می‌کند. این تغییرات شامل رشد سریع استخوان‌ها و ماهیچه‌ها، تغییر در شکل
تهران، پاسداران، بین بوستان نهم و دهم، ساختمان مجتمع بوستان،طبقه دوم ،واحد 14
