تقریبا” همه بانوان باردار به مقادیر بیشتری پروتئین، بعضی از انواع ویتامینها و مواد معدنی مانند اسید فولیک و آهن و کالری برای دریافت انرژی نیاز دارند.
مقالات عمومی
آیا وزن بعد از قطع رژیم دوباره برمیگردد؟
افزایش وزن بعد از قطع رژیم گرفتن یک پدیدهی معمول و شایع است که بسیاری از افرادی که رژیمهای غذایی را دنبال میکنند، با آن مواجه میشوند. این مسئله که