نوشته های برچسب خورده: رژیم غذایی سالم

تغذیه فوتبالیست بسیار مهم است زیرا باعث می‌شود تا بازیکنان دارای انرژی و استقامت کافی برای اجرای حرکات بازی شوند.

رژیم غذایی سرشار از ویتامین C و E، بتا کاروتن، روی و اسیدهای چرب امگا 3 می‌توانند از ابتلا به بیماری‌های چشم ناشی از افزایش سن پیشگیری کنند.