Category Archive for : ‘مقالات’

مزوتراپی که به آن لیپولیز تزریقی نیز گفته می‌شود روشی برای از بین بردن چربی‌ها با استفاده از تزریق ویتامین‌ها، عوامل گشاد کننده‌ی عروق، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، آنزیم‌ها، مواد مغذی، آنتی بیوتیک ها و هورمون‌ها است. این روش با از بین بردن سلول‌های چربی باعث لاغر شدن بدن خواهد شد.

مزوتراپی لاغری چیست؟

مزوتراپی عبارت است از یک سری تزریقات کوچک که به تخریب چربی‌های نامطلوب در بدن کمک می‌کنند. فرایند تخریب چربی‌های بدن با نام لیپولیز شناخته می‌شود.

این روش تخریب موضعی چربی‌ها با

متخصصان تغذیه با توصیه کردن رژیم اتکینز سعی می‌کنند که وزن فرد را از طریق کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها و کنترل میزان انسولین پایین بیاورند؛ در این بین رژیم‌گیرندگان می‌توانند هر چقدر که دوست دارند، چربی و پروتئین میل کنند.

دکتر رابرت اتکینز، متخصص قلب امریکایی، این رژیم را در اوایل دهه 1970 ابداع کرد. رژیم اتکینز از آن زمان تا به حال تغییرات بسیاری کرده است؛ نسخه امروزی رژیم اتکینز در مقایسه با نسخه اولیه، رژیم‌گیرندگان را به مصرف مقدار بیشتری از سبزیجات سرشار از فیبر و

امروزه رژیم کتوژنیک از رژیم‌های محبوب محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که این رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم و چربی بالا در کاهش وزن مؤثر است. همچنین رژیم کتوژنیک برای افراد مبتلا به دیابت و صرع نیز رژیم مناسبی به شمار می‌آید. شواهد اولیه نشان می‌دهند که این رژیم ممکن است برای برخی سرطان‌ها، بیماری آلزایمر و سایر بیماری‌ها نیز مفید باشد. با این حال همچنان برای تعیین ایمنی و اثربخشی طولانی مدت رژیم کتوژنیک تحقیقات بیشتری مورد نیاز هستند.

معمولاً مصرف کربوهیدرات در رژیم کتوژنیک

سوءتغذیه نتیجه کمبود مواد مغذی ضروری در رژیم غذایی است. درمان سوءتغذیه به عامل‌های مختلفی بستگی دارد که از آن جمله می‌توان به شدت سوءتغذیه، علت اصلی سوءتغذیه، توانایی فرد در تغذیه خود و توانایی خوردن و هضم غذا به روش عادی اشاره کرد. سن، وضعیت سلامت روانی و مکان زندگی‌ بیمار نیز هنگام انتخاب روش مناسب برای درمان سوءتغذیه در نظر گرفته می‌شود.

متخصص، طرح درمان سوءتغذیه را با توجه به عامل‌های فوق و مکان درمان بیمار تهیه می‌کند، سوءتغذیه را می‌توان در خانه یا تحت

زعفران ادویه ای است که از گل های گیاهی به نام کروکوس ساتیوس لین (Crocus Sativus Linne) تهیه می شود. گیاه کروکوس در خاورمیانه و بخش هایی از اروپا رشد می کند. این گیاه معمولا در ایران، هند و یونان کاشت می شود. گیاه کروکوس تنها 3 تا 4 هفته در طول ماه های اکتبر و نوامبر گل می دهد. این گیاه کلاله های قرمز تیره رنگی را تولید می کند که رشته نام دارند. این رشته ها باید با دست و با دقت از گیاه جدا شده

شاید تا به ‌حال تبلیغات مختلفی که در مورد کاهش وزن می‌شود را شنیده‌اید: در ده روز پنج وزن کم کنید! ، هرچه قدر می‌خواهید غذا بخورید و وزن خود را کاهش دهید! یا هر روز یک سایز کم کنید!

هیچ‌کدام از این روش‌های واقعاً موجب کاهش وزن سریع نمی‌شوند و به‌هیچ‌ وجه ایمن نیستند. آیا هیچ می‌دانید که رژیم غذایی لاغری سریع و کاهش وزن چه خطراتی به همراه دارند؟ آیا تا به‌ حال در مورد عوارض جدی گرفتن رژیم‌های غذایی سخت و کاهش وزن سریع

رژیم لاغری با کالری بسیار پایین (VLCD) نوعی برنامه رژیم لاغری است که تحت نظر متخصص رعایت می‌شود و کالری آن 800 یا کمتر است. در این رژیم کم کالری غذاهای معمولی با خوراکی‌هایی با کالری پایین مانند شیر بستنی‌های (شیک) کم کالری، سوپ، شکلات تخته‌ای و پوره تهیه شده با شیر جایگزین می‌شود.

رژیم با کالری بسیار کم معمولاً برای افراد بزرگسال چاق، با شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر از 30 مناسب است، البته نباید این رژیم را به عنوان نخستین راهکار برای لاغری

این روزها بسیاری از خانم‌ها برای رسیدن به تناسب‌اندام ایده‌آلشان به دنبال گرفتن رژیم‌های کاهش وزن کم کالری هستند. آنها معتقدند با نخوردن می‌توان وزن را پایین آورد. این موضوع کاملاً صحیح است با این تفاوت که رژیم کم کالری با وجود ورزش است که به کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کمک می‌کند اما بدون ورزش نه تنها وزن کم نمی‌شود بلکه خطراتی برای بدن خواهد داشت.

دکتر محمدحسن ابوالحسنی در گفت‌وگو با خبرنگار پایگاه خبری «سلامانه» در این رابطه گفت: «به دنبال

راه‌های متعددی برای کاهش سریع مقدار زیادی از وزن بدن وجود دارد. اما اغلب این راهکارها موجب احساس گرسنگی و نارضایتی شما خواهد شد و اگر یک اراده آهنین نداشته باشید، خیلی زود از لاغر شدن منصرف خواهید شد.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ اما روشی وجود دارد که احساس نارضایتی را در پی نخواهد داشت. به گفته دکتر ابوالحسنی متخصص تغذیه و رژیم درمانی این روش:

باعث کاهش اشتهای شما بطور قال ملاحظه‌ای می‌شود.
 بدون نیاز به تحمل گرسنگی، باعث کاهش وزن شما می‌شود.
 همزمان با کاهش وزن، سلامت متابولیکی

تحقیقات انجام‌شده، رابطه شگفت‌انگیزی بین میگرن و غذا کشف کرده‌اند. برخی از غذاها می‌تواند باعث میگرن شود در حالی که برخی از آنها می‌تواند از بروز آن جلوگیری کرده یا حتی آن را درمان کند. در مطالعاتی داروهای گیاهی گل مینا در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر واقع شده است.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ اولین مرحله برای غلبه بر میگرن بررسی این موضوع است که آیا محرک‌های عمومی باعث میگرن شده‌اند یا نه. برای یافتن پاسخ، متخصص تغذیه از شما خواهد خواست تا از خوردن این غذاها پرهیز