زعفران ادویه ای است که از گل های گیاهی به نام کروکوس ساتیوس لین (Crocus Sativus Linne) تهیه می شود. گیاه کروکوس در خاورمیانه و بخش هایی از اروپا رشد می کند. این گیاه معمولا در ایران، هند و یونان کاشت می شود. گیاه کروکوس تنها 3 تا 4 هفته در طول ماه های اکتبر و نوامبر گل می دهد. این گیاه کلاله های قرمز تیره رنگی را تولید می کند که رشته نام دارند. این رشته ها باید با دست و با دقت از گیاه جدا شده
شاید تا به حال تبلیغات مختلفی که در مورد کاهش وزن می‌شود را شنیده‌اید: در ده روز پنج وزن کم کنید! ، هرچه قدر می‌خواهید غذا بخورید و وزن خود را کاهش دهید! یا هر روز یک سایز کم کنید!
هیچ‌کدام از این روش‌های واقعاً موجب کاهش وزن سریع نمی‌شوند و به‌هیچ وجه ایمن نیستند. آیا هیچ می‌دانید که رژیم غذایی لاغری سریع و کاهش وزن چه خطراتی به همراه دارند؟ آیا تا به حال در مورد عوارض جدی گرفتن رژیم‌های غذایی سخت و کاهش وزن سریع
رژیم لاغری با کالری بسیار پایین (VLCD) نوعی برنامه رژیم لاغری است که تحت نظر متخصص رعایت می‌شود و کالری آن 800 یا کمتر است. در این رژیم کم کالری غذاهای معمولی با خوراکی‌هایی با کالری پایین مانند شیر بستنی‌های (شیک) کم کالری، سوپ، شکلات تخته‌ای و پوره تهیه شده با شیر جایگزین می‌شود.
رژیم با کالری بسیار کم معمولاً برای افراد بزرگسال چاق، با شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر از 30 مناسب است، البته نباید این رژیم را به عنوان نخستین راهکار برای لاغری
این روزها بسیاری از خانم‌ها برای رسیدن به تناسب‌اندام ایده‌آلشان به دنبال گرفتن رژیم‌های کاهش وزن کم کالری هستند. آنها معتقدند با نخوردن می‌توان وزن را پایین آورد. این موضوع کاملاً صحیح است با این تفاوت که رژیم کم کالری با وجود ورزش است که به کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کمک می‌کند اما بدون ورزش نه تنها وزن کم نمی‌شود بلکه خطراتی برای بدن خواهد داشت.
دکتر محمدحسن ابوالحسنی در گفت‌وگو با خبرنگار پایگاه خبری «سلامانه» در این رابطه گفت: «به دنبال
راه‌های متعددی برای کاهش سریع مقدار زیادی از وزن بدن وجود دارد. اما اغلب این راهکارها موجب احساس گرسنگی و نارضایتی شما خواهد شد و اگر یک اراده آهنین نداشته باشید، خیلی زود از لاغر شدن منصرف خواهید شد.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ اما روشی وجود دارد که احساس نارضایتی را در پی نخواهد داشت. به گفته دکتر ابوالحسنی متخصص تغذیه و رژیم درمانی این روش:
باعث کاهش اشتهای شما بطور قال ملاحظه‌ای می‌شود.
بدون نیاز به تحمل گرسنگی، باعث کاهش وزن شما می‌شود.
همزمان با کاهش وزن، سلامت متابولیکی
تحقیقات انجام‌شده، رابطه شگفت‌انگیزی بین میگرن و غذا کشف کرده‌اند. برخی از غذاها می‌تواند باعث میگرن شود در حالی که برخی از آنها می‌تواند از بروز آن جلوگیری کرده یا حتی آن را درمان کند. در مطالعاتی داروهای گیاهی گل مینا در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر واقع شده است.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ اولین مرحله برای غلبه بر میگرن بررسی این موضوع است که آیا محرک‌های عمومی باعث میگرن شده‌اند یا نه. برای یافتن پاسخ، متخصص تغذیه از شما خواهد خواست تا از خوردن این غذاها پرهیز
همه امراض و بیماری‌ها به راحتی قابل پیشگیری نیستند، با این وجود شما می‌توانید بیش از آنکه تصور می‌کنید بر سلامتی خودتان کنترل داشته باشید.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ محققان ثابت کرده‌اند که درصد بالایی از مرگ‌های ناشی از سرطان مستقیماً با رفتارهای انتخابی در سبک زندگی از قبیل سیگار کشیدن، مصرف الکل، بی‌تحرکی و رژیم غذایی ناسالم ارتباط دارد. بنابراین ترک سیگار، محدود کردن مصرف الکل، حفظ وزن بدن در حد سالم و ورزش کردن به طور منظم، بهترین راهکارها برای شروع فرایند پیشگیری
چرا من همیشه خسته‌ام؟ اگر این سؤال را مدام از خود می‌پرسید، احتمالاً آن را به یک روز کاری طولانی و یا بیدار ماندن تا دیروقت ، نسبت می‌دهید و احتمالاً درمانی که برای خود در نظر گرفته‌اید یک خواب راحت و یا مقداری استراحت است. همچنین مهم است که شما بدانید تغذیه نیز نقش مهمی در مبارزه با خستگی ایفا می‌کند. از طرف دیگر تغذیه ضعیف نیز خود می‌تواند عاملی برای ضعف و بی‌حالی باشد. این مقاله موضوع خستگی را با دقت بیشتری بررسی خواهد
ناتوانی جنسی و اختلال نعوظ (ED) معمولاً ناشی از نرسیدن جریان خون کافی به آلت تناسلی است. در واقع اختلال نعوظ یک نوع مشکل مربوط به جریان خون است؛ بنابراین تا زمانی که رگ‌های خونی در وضعیت سلامتی خوبی باشند، خطر ابتلا به اختلال نعوظ کاهش می‌یابد. می‌توان گفت غذاهایی که برای سیستم عروقی بدن مناسب هستند، ممکن است به جلوگیری از بروز اختلال نعوظ کمک کنند.
عادات سبک زندگی سالم، مانند عاداتی که برای پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی توصیه می‌شوند، برای جلوگیری از بروز
امروزه بازار پرشده از غذاها و مکمل‌های تجاری که سرسختانه مدعی ایجاد تناسب‌اندام در افراد می‌باشند. برای تمام ورزشکاران، داشتن یک رژیم غذایی سالم یک امر ضروری محسوب می‌شود، خواه شما دونده دوی استقامت باشید و یا یک وزنه‌بردار. غذا خوردن نقش مهمی در عملکرد یک ورزشکار بازی می‌کند، اما نباید فقط به غذای قبل و یا بعد یک رویداد ورزشی یا مسابقه توجه نمود. شما باید نسبت به هر وعده غذایی و یا میان وعده خود، اشراف کامل داشته باشید، استراتژی شما باید به‌گونه‌ای باشد که
